Análisis comparativo
En este nueva entrada, tras observar y analizar, tanto la carrera de 100m y la de 5000m masculino de Oregón 2022, realizaremos una comparación sobre la técnica de carrera entre ambas.
Empezaremos comentando sobre el braceo de los corredores. Lo corredores de los 100m llevan los brazos mas extendidos y paralelos a la dirección a la que corren mientras que los de los 5000m mantienen una posición mas natural con los brazos mas flexionados, pegados a su tronco e incluso pudiendo a llegar a cruzarse.
Respecto a las zancadas, los corredores de 100m la zancada es mucho mayor, con menor frecuencia, las rodillas se flexionan mucho mas y apoyan solo el metatarso para conseguir mayor impulso. Los de 5000m tienen una zancada de menor longitud pero con mayor frecuencia, las rodillas se mantienen con mayor soltura y existe mayor contacto con la planta del pie con el suelo respecto a las prueba de 100m
Otro dato a destacar sería que en los 100 metros mantienen el torso inclinado hacia delante en la salida mientras que en los 5000 salen ya con el torso recto
FONDISTA VELOCISTA
Y por último, centrándonos en el tronco, los corredores de 100m levan el tronco más tenso debido a la alta velocidad que pueden llegar a conseguir, mientras con los corredores de 5000m vemos que estos atletas mantienen el tronco mucho mas relajado y así consiguiendo mayor resistencia debido al tipo de prueba. Algunas características que se encuentran más significativas en los 5000m son que el cuerpo está mas relajado al finalizar el video que en los 100m, sobre todo la pisada con el pié completo.
Táctica
Centrándonos un poco en la táctica, los atletas de 100m no tienen estrategia ya que tiene que dar el máximo potencial en el menor tiempo posible, en cambio, los de 5000m tienen, normalmente, una táctica como puedes gestionar recursos a lo largo de la carrera e introduciendo cambios de ritmo y técnica a lo largo de la misma.
Trabajo realizado en colaboración con Luen y Alejandro
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